Starost o zdraví

Starost o zdraví je velice komplexní disciplína a vyžaduje vědomé jednání. I přesto, že někteří z nás se narodili s lepšími zdravotními predispozicemi, bez náležité starosti o svůj zdravotní stav se může vše pokazit. Je přínosné pokud známe rodinnou anamnézu, popřípadě pokud si necháme udělat detailní analýzu svého zdravotního stavu. Pokud zjistíme naše problémy, třeba už jen na sklonku jejich vzniku, případně když zjistíme k čemu v naší rodině dochází často, můžeme s touto skutečnosti velice dobře již pracovat a snažit se vyhnout negativním zdravotním následkům.

Pokud však rodinnou anamnézu neznáme, ani nejsem nějak poučeni o svém zdravotním stavu, je dobré i tak praktikovat prevenci proti zdravotním újmám. Bohužel často i přes to, že známe všechny rizika nebo se preventivně snažíme vyhnout všem, někdy zkrátka dojde k problému. Identifikace je prvním a někdy také nejtěžším krokem k návratu do dobrého zdravotního stavu. Samotné rozpoznání problému však není jediným krokem. Je také velmi důležité vytrvat v jeho řešení jelikož zdravotní stav se kromě úrazů nezmění jen tak ze dne na den. Spousta problémů je často dlouhodobého charakteru a způsobujeme se ji zvyky, které bychom nikdy z negativního vlivu na naše zdraví neobviňovali.

Může nás například dlouhodobě bolet břicho. Po všemožných vyšetřeních se třeba nic neodhalí a poté je nutné hledat příčinu jinými způsoby. Zamyslet se jestli jsme náhodou před nějakou dobou nezměnili životní styl. Roli také často hraje psychická stránka, takže zaměřit se i na. Bohužel v dnešním zdravotnictví se často při analýze fyzickým bolestí s psychikou nepočítá a přitom to bývá velký spouštěč. Je velice důležité se o své zdraví starat průběžně a každodenně. Většinou se nám dříve nebo později nedbalost o zdraví vymstí a my si můžeme navodit mnohem větší problém.