Rubriky
Produkty

Předcházejte plochým nohám s badmintonem

Bosonohé chodníky versus badminton

Proč dát přednost badmintonu před bosonohými chodníky, které jsou propagovány jako prevence ploché nohy, případně pro reflexní terapii?

Povrch si můžete rovněž upravit podle svého – bosonohé chodníčky sestávají z různě modifikovaných povrchů, jsou tam například oblázky, větvičky, jehličí, písek, smrkové či modřínové šišky atp. Vy ovšem můžete své badmintonové domácí hřiště upravit stejně. Povrch si zvolíte, jak vám bude vyhovovat, a můžete jej podle potřeby i obměnit. Hřiště může mít i určitý sklon, nemusíte hrát na rovině, a když se budete ve své pozici na hřišti střídat, může to být zajímavé zpestření celé hry.

badmintonová raketa s míčkem

Nebudete jen chodit naprázdno sem a tam – na bosonohých chodnících se předpokládá pouhá chůze, tedy lidé se prochází bez cíle sem a tam. Může to být docela nuda až otrava chodit jen tak, s odůvodněním, že vám to přece pomáhá na chodidla. To s badmintonem splníte obě podmínky – bude vám to podporovat tvorbu příčné a podélné klenby, provádět reflexní terapii a zároveň se budete soustředit na samotnou hru.

souprava na badminton

Hra vás zabaví – badminton s badmintonovými raketami je nesmírně zábavný a pohodový a s doteky na bosá chodidla vás to bude bavit o to více. Můžete hrát proti sobě muži i ženy, děti i dospělí, můžete hrát ve dvou či ve čtyřech a můžete hrát v teplejším i chladnějším počasí. Výhodou je, že si tuto hru můžete vzít s sebou i na dovolenou, a je-li možnost hrát třeba na trávníku, podle možností si jej můžete upravit do podoby bosonohého chodníku i tam.

Lépe se vám uvolní endorfiny – zatímco bosonohá chůze je jen chůzí, a uvolnit endorfiny – hormony štěstí se vám při ní podaří až po delší době chůze, u badmintonu se endorfiny uvolní za pár minut. Budete tak vnímat vaši činnost intenzivněji a zábavněji. Nehledě na to, že s badmintonem lze také efektivněji shazovat kila navíc.